Anabase te relie avec ton coach autour d'un vrai plan d'entraînement : séances, charge, récup et forme. Un programme personnalisé qui évolue, ajusté à ton objectif.
Gratuit pour démarrer. Sync Strava (import + export) · Suivi de charge & forme · Web + mobile
Une boucle, deux rôles
Fini les tableurs partagés et les captures d'écran. Un seul plan vivant, synchronisé entre vous deux.
Tout dans la même app
Le coach structure la saison en cycles et semaines. Le grimpeur voit exactement la séance du jour. Il rentre la séance réalisée, la charge d'entraînement apparaît automatiquement.
Charge quotidienne cumulée. Tu sais exactement quand pousser et quand lever le pied.
Connecte Strava une fois. Tes sorties cardio arrivent seules dans ton journal, et tes séances de grimpe repartent automatiquement sur ton profil Strava — zéro double saisie.
Pyramides de cotations, volume, tendances. La preuve chiffrée que l'investissement paie — sur le rocher comme en salle.
Suis tes projets, essai après essai. Chaque session, chaque travail de visualisation est un pas vers la réussite.
Un facteur de récupération par athlète, ajustable par le coach. Le plan évolue au rythme de ta disponibilité et de ton corps.
L'arc de progression
Anabase rend concrète ta progression. Tu visualises la courbe entière de ta saison.
Que tu coaches des grimpeurs, ou que tu souhaites programmer et suivre ton propre entraînement, Anabase est le partenaire idéal pour t'accompagner.
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